Будем здоровы: Неоценимая польза кардамонаЛечебные свойства кардамона издавна были известны в Индии



Неоценимая польза кардамона

Лечебные свойства кардамона издавна были известны в Индии и Китае. Тогда считалось, что благодаря этой специи можно вылечить практически все болезни:

✔️Борется с анемией. Железо, марганец, медь и другие полезные витамины, помогают кардамону лечить такие симптомы анемии как истощение. А питательные вещества этой специи увеличивают уpовень красных кровяных клеток, а также клеточный метаболизм.

✔️Используется как антисептик. На протяжении многих лет, в Индии кардамон использовали для лечения воспалительных процессов во рту. А всего пару зернышек этой приправы помогут тебе сохранить свежесть дыхания.

✔️Повышает иммунитет. Полезные свойства каpдамона благоприятно влияют на иммунитет, избавляют от бессонницы и депрессии, повышая общий тонус организма.

✔️Защищает кожу. Добавляя кардамон в кoфе, чай или просто теплую воду, ты сохранишь свою кожу в тонусе и защитишь от преждевременного старения. А всё благодаря антиоксидантным свойствам этой специи.

Не забудьте подписаться на канал!
открыть в телеграме

Будем здоровы: Сосновый настой для работоспособности мозгаЛучшим народным средством для этой цели яв



Сосновый настой для работоспособности мозга

Лучшим народным средством для этой цели являются молодые побеги сосны, появляющиеся из почек в конце весны или начале лета. Вернее, мед из них.

Для приготовления потребуется 70 десяти сантиметровых молодых веточек. Их надо отварить в литре воды до размягчения. Вода будет выкипать, поэтому после окончания варки и процеживания необходимо долить ее, чтобы получить литр отвара. Но можно понемногу доливать и в процессе варки.

Затем, в еще горячий отвар добавить килограмм сахарного песку и измельченный в блендере лимон (вместе с цедрой). Приготовленный состав проварить еще 5 минут и залить душистый мед в баночки.

✔️Употребляют такой мед один раз в сутки, не больше столовой ложки.

Не забудьте подписаться на канал!
открыть в телеграме

Будем здоровы: Вот зачем китайские горничные кладут чайные пакетики в унитаз. Теперь и я так делаю&#



Вот зачем китайские горничные кладут чайные пакетики в унитаз. Теперь и я так делаю!

Честно говоря, когда впервые увидела очень удивилась.Все средства для очистки унитаза разрушают не только ржавчину и микробы, но и эмаль. Использование чайного пакетика позволяет...👇👇
открыть в телеграме

Будем здоровы: Советы для крепкого и качественного сна▪️Не нагружать желудок перед сном и не перееда



Советы для крепкого и качественного сна

▪️Не нагружать желудок перед сном и не переедать на ночь (в противном случае организм будет затрачивать всю свою энергию не на собственное восстановление, а на переваривание пищи).

▪️Использовать для сна особые аксессуары – расслабляющую подушку с ароматными травами (особенно для этого подойдут шишки хмеля), повязки на глаза и беруши, если таковые будут необходимы.

▪️Принимать теплый душ перед сном (это не только средство гигиены, но и отличное «смывание» накопленной за день информации, впечатлений и эмоций – вода лучше всего «уносит» их с собой, расслабляя тело).

▪️Ложиться спать до 24:00 – в этот период организм человека быстрее и лучше всего высыпается.

Не забудьте подписаться на канал!
открыть в телеграме

Будем здоровы: Очистите печень и сбросьте лишний вес всего за 72 часа при помощи этого мощного напит



Очистите печень и сбросьте лишний вес всего за 72 часа при помощи этого мощного напитка!

Рецепт очень простой и все ингредиенты недорогие и доступны в любое время года.
Ингредиенты:
1 лимон...
Читать продолжение
открыть в телеграме

Будем здоровы: Дыхательная гимнастика для уменьшения живота1️⃣ Лягте на спину, положите свои руки на



Дыхательная гимнастика для уменьшения живота

1️⃣ Лягте на спину, положите свои руки на живот ладонями вниз, чтобы вы могли почувствовать каждый вдох.

2️⃣ Глубоко вдохните воздух через нос, пока ваш живот под руками достаточно не расширится.

3️⃣ Медленно выдыхайте воздух через слегка сжатый рот (сложите губы в трубочку, будто пытаетесь задуть свечу). Старайтесь не двигать грудью, вдыхайте воздух глубоко.

4️⃣ Выполнять диафрагмальное дыхание необходимо 6-12 минут в день, постепенно увеличивая время. Не пытайтесь вдыхать слишком много воздуха, главное почувствовать как движется ваша диафрагма. Упражнение можно выполнять стоя.

Не забудьте подписаться на канал!
открыть в телеграме



Популярное

Список каналов